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ダイエット

【美脚】細く引き締まった足になるには、○○を使ったエクササイズが効果的!

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【美脚】細く引き締まった足になるには、○○を使ったエクササイズが効果的!

本気で「内ももの隙間」がほしい!自宅でできるダイエットエクサ
本気で「内ももの隙間」がほしい!自宅でできるダイエットエクサ  インフォシーク
(出典:インフォシーク)

あり、大外刈と同様、試合で多く使われる。 右組の場合、相手を前方に崩し、前回りさばきから相手の内ももを自分の右太ももで跳ねあげるようにして投げる技。 跳ね上げる相手の内ももは左右どちらでもいいが、右内ももを跳ね上げたときに、自分の右足を曲げて外側のすねも使って投げる場合は跳腰となる。 相撲では、掛け投げと呼ばれる。
6キロバイト (1,059 語) - 2018年4月10日 (火) 08:14


(出典 jyoshikatu.com)

女性は、みんな思っていること!

それが、

細く引き締まった美脚!

さらには、

内ももを引き締めて、隙間を作りたい!

なんて人も出てきています。

内ももを鍛えるには、

何かを挟む!

というのがいいみたいで、エクササイズと言えば、

バランスボール

ですねl

そこで、バランスボールで内ももエクササイズについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

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Source: 肥満と健康それから美容の情報室
【美脚】細く引き締まった足になるには、○○を使ったエクササイズが効果的!

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