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美容全般

【要必見】”おっぱい番長”直伝♡ダメ乳に一直線のNG習慣

投稿日:

美バストになるためのケアはもちろん、それと同じくらい「バスト」に悪影響を及ぼす習慣を見直すことも重要!なのですが、みなさんは大丈夫でしょうか。

今回は、おっぱい番長の異名を持つ朝井麗華さんの著書『おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退!』の中から、ダメ乳に一直線のNG習慣を川柳形式でご紹介したいと思います。

おっぱい番長♡朝井麗華さんのプロフィール

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出典:profile

名前:朝井麗華

血液型:A型

出身地:福岡県

職業:経絡整体師・施術アドバイザー・サロン監修

ゴッドハンド・カリスマと顧客やメディアから評されるテクニックが瞬く間にタレントや女優をはじめとした芸能界、美容業界へ広まり、肩こり・腰痛等一般的な症状の改善は元より、美容面では“痩せるサロン”や“小顔サロン”等、実力派サロンとして数々のメディアで紹介され、予約5年待ちの「日本一予約の取れない整体師」と呼ばれている。

施術以外にも、プロ向けの技術指導やワークショップ、サロン監修、グッズ監修、美容研究に関するセミナーや講演会、書籍出版をはじめ、TV・ラジオ等多数のメディア出演で専門家としての講師業を中心に活動を行う。

引用 – 経絡整体師 朝井麗華 公式サイト


早く気づいて!当てはまったら要注意のNG習慣

“ラクだから” そのブラトップで 垂れ胸に

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ダメ乳になる、その理由は?

  • サポート力に欠けている。
  • クーパー靭帯を傷める可能性がある。
  • カップの形が自分のバストとズレてしまう。
本来、胸にあるべきお肉をつぶしたり背中に逃がしてしまったり…。おっぱい番長のお話によると、ブラトップは「百害あって一利なし!」とのことです。

それでも、どうしても着用したいという場合は”1週間に1回程度”の着用に留めておくようにしましょう。


我が胸の サイズ計測 1年前

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出典:buzzfeed

ダメ乳になる、その理由は?

  • 体重の変化≠体型の変化
体重の増減は気にするのに、バストサイズの計測は気にならない?おっぱい番長は、そこにバストの形を崩す罠が潜んでいると指摘しています。

年齢とともに柔らかくなったり下垂したり…バストにも様々な変化が起きているため、理想としては3ヵ月ごとor少なくとも半年に1回くらいはプロにサイズを測ってもらいましょう。


朝つけて ずっとそのまま ずぼらブラ

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出典:wear.jp

ダメ乳になる、その理由は?

  • ズレの放置は、胸が崩れる原因になる。
日中、ブラの位置を正すなんて思いつきもしませんでしたが…どんなに完璧にブラをつけていても、私達の体は立体で様々な動きをするため、ズレてしまうそうです。

そして、それを放置しておくと胸が崩れる原因に!おっぱい番長は、トイレに行った時”前かがみの姿勢”になってカップにワキ肉を入れ込むことをオススメしています。

なんと、これを1日に数回繰り返すだけで、半年で2カップ上がったというケースもあるようですよ♡


スマホ好き 前にのめって ぺったんこ

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出典:gahag.net

ダメ乳になる、その理由は?

  • 猫背になることで、大胸筋がつぶれてしまう。
ただでさえ猫背になりやすい日本人。スマホを見る時に前のめりになることで大胸筋がつぶれ、肩が落ちてしまうそうです。

スマホを使う時は自分が画面に近づくのではなく、画面を自分に近づけるようにしましょう。


どっこいしょ 無精なしぐさで オバ胸に

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出典:lovely

ダメ乳になる、その理由は?

  • バストに関わる筋肉が使われない。
首だけで振り返る人と、体ごと振り返る人…どちらが美しく見えるでしょうか。おっぱい番長によると、体の軸から動くと流れが良くなり、エネルギーの消費量もアップするそうです。

大胸筋や肋間筋といったバストに関わる筋肉をサボらせないようにするためにも、動きを最小限にすることは絶対にNG!体幹から動いて、見た目もオバ化しないように気をつけましょう。


あなたのバストは、もっと美しくなる♡

誰もがうっかりやってしまいがちな習慣をピックアップしてご紹介させて頂きましたが、いかがだったでしょうか。

なかには、「えっ…これもNGなんだ!!」と思うような習慣もあったのでは?

行動が変われば、バストも変わる♡ダメ乳に一直線のNG習慣、今日からバストケアのひとつとして参考になさってみてくださいね。


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出典:amazon


Source: beautyまとめ
【要必見】”おっぱい番長”直伝♡ダメ乳に一直線のNG習慣

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