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ダイエット

【薬食同源】薬膳料理で健康美容と○○にいいと話題に!

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暑がり女子さんのための「薬膳ダイエット術」
暑がり女子さんのための「薬膳ダイエット術」  ガジェット通信
(出典:ガジェット通信)
薬膳(やくぜん)とは中医学理論に基づいて食材、中薬と組合せた料理であり、栄養、効果、色、香り、味、形など全てが揃った食養生の方法である。「薬膳料理」と称されることもあるが、「膳」自体に「料理」の意味が含まれている(重言)。 生薬の原料や材料として用いられる海松子、金針菜、枸杞、紅花、山査子、銀
11キロバイト (1,550 語) - 2018年3月3日 (土) 02:21

(出典 news.mynavi.jp)
ダイエットに励もうと思っても、

暑がりだから、なかなか続かない!

って人いますよね。

そんな人にオススメなのが、

薬膳から見える、

暑がりのためのオススメ食材!

を取り入れて、ダイエットをする!

というものなんです。

そこで、薬膳ダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 竹 ◆bamboo/VyI :05/02/07 10:01:48 .net

美味しく食べながら健康になれる薬膳料理。

「薬食同源」(=医食同源)、薬も日常の食事も根本は同じで、。
ともに生命を養い健康を維持するためのものだという考え方です。

決して難しいものでも薬臭いものでもありません。

1人1人の体質に合わせた食事で、心身の調子をバランスよく整えることにより、
健康にも美容にも効果が期待できるそうです。

そんな薬膳料理についての情報交換のできるスレッドにしたいと思っています。
っつーか、薬膳料理に関することなら何でも語ってください。

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Source: 肥満と健康それから美容の情報室
【薬食同源】薬膳料理で健康美容と○○にいいと話題に!

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